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          冷榨花生油的4大益處

          發布日期:2021-07-28 13:53 作者:admin 點擊:

          乍一看,明顯的冷榨花生油好處之一是,它更天然,加工更少。因此,它自然比精制花生油更健康。另外,它還將包含更豐富,更正宗的風味。
          富含抗氧化劑
          煉油會使油經受極高的溫度。結果,它破壞了花生油中天然存在的所有抗氧化劑。另一方面,冷榨油在室溫下加工。因此,它富含抗氧化劑,維生素和礦物質。
          結果,冷榨花生油包含高濃度的維生素E,油酸和其他營養物質。維生素E中和自由基,而脂肪酸則增強免疫健康。因此,冷榨花生油有很多好處。
          它促進心臟健康
          花生油不含膽固醇,是一種健康的脂肪。它含有高水平的HDL,可降低患心臟相關疾病的風險。此外,在冷榨有機花生油中存在植物類固醇有助于維持心臟健康。
          由于植物固醇可以更好地被腸道和胃吸收,因此它可以與膽固醇競爭并降低其濃度。另一方面,白藜蘆醇與激素(例如控制血管和靜脈的血管緊張素)相互作用。因此,冷榨花生油有助于調節血壓以及對心血管系統產生的壓力。
          促進皮膚健康
          除了攝取油脂外,您還可以局部涂抹冷榨花生油以促進皮膚健康。高維生素E含量可逆轉皮膚狀況和衰老跡象。油會形成皮膚屏障,鎖住水分并防止皮膚干燥。
          它可能會改善胰島素敏感性
          鮮為人知的冷榨花生油好處之一是其調節血糖水平的能力。由于花生油中單不飽和脂肪和多不飽和脂肪的濃度較高,所以存在此特性。您的身體會減慢脂肪的吸收并分泌更多的胰島素,這兩者都有助于改善血糖管理。
          關鍵詞:螺旋榨油機
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